Санкт-Петербург
Контакты

8 (800) 551-22-85

бесплатный звонок для регионов РФ

Санкт-Петербург

+7-981-722-86-95

Москва

+7-916-238-40-04

Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город Санкт-Петербург?
Да Нет

 8 (800) 551-22-85
бесплатный звонок по РФ +7 (812) 575-54-64
+7 (812) 764-06-18
info@itctraining.ru

Семинары и курсы в Санкт-Петербурге и Москве Лицензия на образовательную деятельность № 3504

Скачать план

Управление стрессом. Стресс-менеджмент


Курс повышения квалификации / Семинар / Санкт-Петербург

Выберите дату и город
Продолжительность
16 ак.часов
Стоимость
22 705 руб.23 900 руб.
Возможные преподаватели
Выберите дату проведения
Продолжительность
16 ак.часов
Стоимость
22 705 руб.23 900 руб.
Возможные преподаватели

Вы можете заказать обучение по этой теме для своего коллектива. Мы свяжемся с Вами, согласуем программу и кандидатуру тренера. Программа будет адаптирована под специфику деятельности вашей компании. Семинары проводим в любом городе РФ и сопредельных государств.

Обучение может пройти в форме вебинара. При проведении вебинара программа разбивается на блоки по 4 ак. часа.

 

Не нашли нужную программу? Обязательно пришлите нам запрос на интересующую Вас тему.

Хотите пройти обучение индивидуально в удобные для Вас даты? Пришлите нам заявку для согласования программы и дат. Минимальная длительность: 1 день - 8 ак. часов (1 академический час = 45 мин.). Занятия проводятся в оборудованном тренинг-зале в центре Санкт-Петербурга. В стоимость входят рабочие материалы, сертификат, кофе-брейки.

Участники из других городов могут заказать индивидуальное обучение в форме вебинара. При проведении вебинара программа разбивается на блоки по 4 ак. часа.

При корректировке программы обучения под пожелания Клиента возможно изменение стоимости.

Расписание
Санкт-Петербург 16-17 ноября 20 года
Москва 9-10 сентября 20 года
11-12 декабря 20 года
Расписание
9-10 сентября 20 года
16-17 ноября 20 года
11-12 декабря 20 года
О мероприятии

Цели обучения:

• сформировать у участников правильное восприятие стрессовых ситуаций,
• обеспечить участников инструментами, которые позволят повысить физическую и психологическую устойчивость в столкновении со стресс-факторами при взаимодействии с клиентами и коллегами, что позитивно скажется на здоровье, уровне мотивации и вовлеченности в деятельность и обеспечит высокое качество человеческого капитала организации. 


Вы узнаете, как:
• Идентифицировать стрессовые ситуации и использовать инструменты профилактики.
• Контролировать и управлять собственными эмоциональными реакциями при столкновении со стресс-факторами.
• Осуществлять профилактические действия для уменьшения влияния стресса на здоровье и профессиональную 

Посмотреть программу

ПРОГРАММА

1. Введение в тренинг.

2. Стресс – базовая информация:


• Стресс как неспецифическая реакция организма при столкновении со стресс-факторами;

• VUCA-мир как основание для размножения стресс-факторов (стрессоров);

• Виды стресс-факторов;

• Влияние стресса на профессиональную деятельность;

• Стадии развития стресса;

• Нейрофизиологические основы стрессового состояния.

3. Способы профилактики и борьбы со стрессом.

4. Биохимические и физические способы.

 

• Физические упражнения.

• Дыхательные техники.

• Режим питания и дня.

• Способы снятия острого стресса.

• Профилактика стрессовых состояний.

5. Психологические способы.

• Копинг-стратегии.

• Методы поиска решений.

• Работа с целями.

• Психологические способы защиты от негативных эмоций других людей.

6. Формирование плана действий. 

Ответы на вопросы. Практические рекомендации.

! Предварительная подготовка: Желательно заранее прислать наиболее острые и волнующие вопросы из тех, что будут освещаться на мероприятии. Это сэкономит время и сделает обучение более эффективным.

! Данное обучение можно заказать в корпоративном, индивидуальном формате, в форме вебинара.

Методы и формы работы

Занятия проводятся в режиме интенсивного взаимодействия ведущего и участников. Используются работа в малых группах, мозговой штурм, наглядные материалы. В ходе последующего обсуждения участники не только наблюдают, анализируют, делают выводы и получают необходимую теоретическую  информацию, объясняющую их непосредственный практический опыт, но и соотносят с помощью ведущего свой имеющийся и полученный опыт и знания.

Формы контроля

Во время проведения семинара участники будут выполнять различные практические задания. Будут разбираться случаи из практики.

В процессе работы предусмотрены ответы на вопросы участников, обсуждение  ситуаций, возникавших у самих участников.

В СТОИМОСТЬ входят кофе-паузы, раздаточные материалы, сертификат,  др. Бесплатно содействуем в бронировании гостиницы для иногородних участников.


Фото и отзывы
20-21 августа 18г. для сотрудников АО «Сбербанк-Технологии» прошло обучение "Управление стрессом"
Сбербанк-Технологии (Сбертех) – дочерняя ИТ-компания Сбербанка. Компания разрабатывает IT-продукты для крупнейшего банка России, помогая ему строить...
7 ноября 17г. прошло обучение "Управление стрессом. Управление конфликтами"
Обучение прошло для представителей ООО «Газпром добыча Оренбург» и Сименс Технологии Газовых Турбин. Отзывы: - "Полезный тренинг. Все, ...
4 июня 16г. прошло обучение по теме «Управление стрессом. Управление конфликтами»
Обучение прошло по заказу компании ООО "СТБ ТУРС", Бургер-Кинг. В конце обучения участница получила именной сертификат Бизнес-школы ITC Group...
5 марта 16г. прошло обучение по теме «УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ. УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ»
Обучение прошло по заказу МБОУ г. Мурманска "Гимназия 8". В конце обучения участница получила именной сертификат Бизнес-школы ITC Gr...
10 июня 14г. прошло обучение по теме «УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ. УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ»
Обучение прошло по заказу компании ООО "СБ:Сервис". В конце обучения участник получил именной сертификат, диск и индивидуальную памятку по закреплен...
21-22 февраля 14г. для сотрудников консорциума «Кодекс» прошел тренинг "СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ: профилактика профессионального выгорания"
В 2014 г. продолжилось сотрудничество компании ITC Group / АйТиСи Груп и консорциума «Кодекс». Все участники высоко оценили уровень проведе...
19 Октября 07г. тренинг "Стресс-менеджмент" для сотрудников ООО "Перфетти Ван Мелле" (ТМ Чупа Чупс)
19 октября 07 прошел тренинг "Стресс-менеджмент" для сотрудников ООО "Перфетти Ван Мелле" (ТМ Чупа Чупс).  Все участники оценили професиона...
15-16 августа 07 тренинг "Модели эффективных переговоров и разрешения конфликтов" для сотрудников компании HORS
15-16 августа 07 прошел тренинг "Модели эффективных переговоров и разрешения конфликтов" для сотрудников компании HORS. Все участники оценили работу...

Все семинары данной тематики

ВНИМАНИЕ!


Участие в семинаре может быть оформлено в соответствии с требованиями 44-ФЗ и 223-ФЗ.
По вопросам участия ООО «АйТиСи Груп» в государственных и муниципальных закупках просьба обращаться по телефонам:
8 (800) 551-22-85, (812) 575-54-64 или писать на e-mail info@itctraining.ru



Наши клиенты

ООО "Спецморнефтепорт Приморск" ООО "Спецморнефтепорт Приморск" ООО «О’КЕЙ» ООО «О’КЕЙ» ООО «ЛГ Электроникс РУС»ООО «ЛГ Электроникс РУС» Консорциум «Кодекс»Консорциум «Кодекс» ПАО "Мегафон"ПАО "Мегафон" Компании PSIКомпании PSI ООО «Газпром энергохолдинг» ООО «Газпром энергохолдинг» ОАО «Российские железные дороги»ОАО «Российские железные дороги» ПАО «Уралкалий»ПАО «Уралкалий» ПАО «Северсталь»ПАО «Северсталь» Центральный банк Российской Федерации (Банк России)Центральный банк Российской Федерации (Банк России) Корпорация "ТехноНИКОЛЬ"Корпорация "ТехноНИКОЛЬ" Энергетический холдинг "РусГидро"Энергетический холдинг "РусГидро" Росс-ТурРосс-Тур АврораАврора ГосзнакГосзнак Петербургский Международный Экономический ФорумПетербургский Международный Экономический Форум  ООО «АромаЛюкс» ООО «АромаЛюкс» Санкт – Петербургский центр специальной связиСанкт – Петербургский центр специальной связи Corinthia Nevsky PalaceCorinthia Nevsky Palace Министерство по внешним связям, национальной политике, печати и информации Республики ИнгушетияМинистерство по внешним связям, национальной политике, печати и информации Республики Ингушетия ПАО «Трубная Металлургическая Компания»ПАО «Трубная Металлургическая Компания» АО "Сбербанк-Технологии"АО "Сбербанк-Технологии" АО «Петербургская сбытовая компания» (Группа «Интер РАО»)АО «Петербургская сбытовая компания» (Группа «Интер РАО») Газпром НефтьГазпром Нефть ООО «Делонги»ООО «Делонги» HEINZ RussiaHEINZ Russia ВТБВТБ  «Аскона» «Аскона» ПАО «БИНБАНК»ПАО «БИНБАНК»