Управление стрессом. Стресс-менеджмент

Заказать обучение Выберите формат проведения:

Выберите дату проведения

Продолжительность

16 ак.часов

Стоимость

21 900 руб.

Возможные преподаватели

Елена Кирилловна

Елена Николаевна

Вы можете заказать обучение по этой теме для своего коллектива. Мы свяжемся с Вами, согласуем программу и кандидатуру тренера. Программа будет адаптирована под специфику деятельности вашей компании. Семинары проводим в любом городе РФ и сопредельных государств.

Обучение может пройти в форме вебинара. При проведении вебинара программа разбивается на блоки по 4 ак. часа.

Не нашли нужную программу? Обязательно пришлите нам запрос на интересующую Вас тему.

Хотите пройти обучение индивидуально в удобные для Вас даты? Пришлите нам заявку для согласования программы и дат. Минимальная длительность: 1 день - 8 ак. часов (1 академический час = 45 мин.). Занятия проводятся в оборудованном тренинг-зале в центре Санкт-Петербурга. В стоимость входят рабочие материалы, сертификат, кофе-брейки.

Участники из других городов могут заказать индивидуальное обучение в форме вебинара. При проведении вебинара программа разбивается на блоки по 4 ак. часа.

При корректировке программы обучения под пожелания Клиента возможно изменение стоимости.

Расписание

Санкт-Петербург 11-12 марта 20 года
1-2 июля 20 года
16-17 ноября 20 года

Москва 6-7 мая 20 года
9-10 сентября 20 года

О мероприятии

ЦЕЛЬ ОБУЧЕНИЯ:
Сформировать у участников правильное восприятие стрессовых ситуаций, обеспечить участников инструментами, которые позволят повысить физическую и психологическую устойчивость в столкновении со стресс-факторами при взаимодействии с клиентами и коллегами. Что, в свою очередь, позитивно скажется на здоровье, уровне мотивации и вовлеченности в деятельность, и обеспечит высокое качество человеческого капитала Банка.

По окончании обучения участники смогут:

∙ Идентифицировать стрессовые ситуации и использовать инструменты профилактики.
∙ Контролировать и управлять собственными эмоциональными реакциями при столкновении со стресс-факторами.
∙ Осуществлять профилактические действия для уменьшения влияния стресса на здоровье и профессиональную деятельность.

Посмотреть программу

ПРОГРАММА:

1. Введение в тренинг.

2. Стресс – базовая информация:
∙ Стресс как неспецифическая реакция организма при столкновении со стресс-факторами;
∙ VUCA-мир как основание для размножения стресс-факторов (стрессоров);
∙ Виды стресс-факторов;
∙ Влияние стресса на профессиональную деятельность;
∙ Стадии развития стресса;
∙ Нейрофизиологические основы стрессового состояния.

3. Способы профилактики и борьбы со стрессом.

4. Биохимические и физические способы. Физические упражнения. Дыхательные техники. Режим питания и дня. Способы снятия острого стресса. Профилактика стрессовых состояний.

5. Психологические способы. Копинг-стратегии. Методы поиска решений. Работа с целями. Психологические способы защиты от негативных эмоций других людей.

6. Формирование плана действий.

Фото и отзывы

20-21 августа 18г. для сотрудников АО «Сбербанк-Технологии» прошло обучение "Управление стрессом"

Сбербанк-Технологии (Сбертех) – дочерняя ИТ-компания Сбербанка. Компания разрабатывает IT-продукты для крупнейшего банка России, помогая ему строить...

Подробнее

7 ноября 17г. прошло обучение "Управление стрессом. Управление конфликтами"

Обучение прошло для представителей ООО «Газпром добыча Оренбург» и Сименс Технологии Газовых Турбин. Отзывы: - "Полезный тренинг. Все, ...

Подробнее

4 июня 16г. прошло обучение по теме «Управление стрессом. Управление конфликтами»

Обучение прошло по заказу компании ООО "СТБ ТУРС", Бургер-Кинг. В конце обучения участница получила именной сертификат Бизнес-школы ITC Group...

Подробнее

5 марта 16г. прошло обучение по теме «УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ. УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ»

Обучение прошло по заказу МБОУ г. Мурманска "Гимназия 8". В конце обучения участница получила именной сертификат Бизнес-школы ITC Gr...

Подробнее

10 июня 14г. прошло обучение по теме «УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ. УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ»

Обучение прошло по заказу компании ООО "СБ:Сервис". В конце обучения участник получил именной сертификат, диск и индивидуальную памятку по закреплен...

Подробнее

21-22 февраля 14г. для сотрудников консорциума «Кодекс» прошел тренинг "СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ: профилактика профессионального выгорания"

В 2014 г. продолжилось сотрудничество компании ITC Group / АйТиСи Груп и консорциума «Кодекс». Все участники высоко оценили уровень проведе...

Подробнее

19 Октября 07г. тренинг "Стресс-менеджмент" для сотрудников ООО "Перфетти Ван Мелле" (ТМ Чупа Чупс)

19 октября 07 прошел тренинг "Стресс-менеджмент" для сотрудников ООО "Перфетти Ван Мелле" (ТМ Чупа Чупс). Все участники оценили професиона...

Подробнее

15-16 августа 07 тренинг "Модели эффективных переговоров и разрешения конфликтов" для сотрудников компании HORS

15-16 августа 07 прошел тренинг "Модели эффективных переговоров и разрешения конфликтов" для сотрудников компании HORS. Все участники оценили работу...

Подробнее

Все семинары данной тематики

Заказать обучение

ВНИМАНИЕ!

Участие в семинаре может быть оформлено в соответствии с требованиями 44-ФЗ и 223-ФЗ.
По вопросам участия ООО «АйТиСи Груп» в государственных и муниципальных закупках просьба обращаться по телефонам: (812) 575-54-64, 764-06-18 info@itctraining.ru

Управление стрессом. Стресс-менеджмент

ВНИМАНИЕ!

Заполните анкету

Название семинара

Наши клиенты