Профессиональное выгорание. Эмоциональное выгорание. Профилактика

Тренинг / Москва

Сохранить в PDF

Заказать обучение

Выберите формат проведения:

Выберите дату и город

Продолжительность

16 ак.часов

Стоимость

27 900 руб.

Возможные преподаватели

Татьяна Владимировна

Марина Леонидовна

Для Вас:

Индивидуальный коучинг. Персональная работа с Вами по профилактике профессионального выгорания.
Наставничество. «Полевое» сопровождение.
Поддерживающие коуч-сессии в форме вебинаров и личных консультаций.

Для компании:

Планирование рабочего времени. Постановка задач.
Разработка антистрессовой программы.
Коучинг личной эффективности сотрудника – постановка и достижение личных целей.
Коучинг карьерного роста – мотивация и развитие карьеры.
Тесты способностей (числовые, вербальные).

Как пройти обучение онлайн?

Выберете нужную дату
Закажите обучение, оформите договор, оплатите счет
Подключайтесь по ссылке, которую направят наши менеджеры в Приглашении и участвуйте в семинаре
Рабочие материалы вы получите в электронном виде
После обучения почтой РФ вам направят именной сертификат и закрывающие документы.

Выберите дату проведения

Продолжительность

16 ак.часов

Стоимость

25 555 руб.26 900 руб.

Возможные преподаватели

Вы можете заказать обучение по этой теме для своего коллектива. Мы свяжемся с Вами, согласуем программу и кандидатуру тренера. Программа будет адаптирована под специфику деятельности вашей компании. Семинары проводим в любом городе РФ и сопредельных государств.

Обучение может пройти в форме вебинара. При проведении вебинара программа разбивается на блоки по 4 ак. часа.

Не нашли нужную программу? Обязательно пришлите нам запрос на интересующую Вас тему.

Хотите пройти обучение индивидуально в удобные для Вас даты? Пришлите нам заявку для согласования программы и дат. Минимальная длительность: 1 день - 8 ак. часов (1 академический час = 45 мин.). Занятия проводятся очно в помещениях Бизнес-школы в Москве и Санкт-Петербурге. В стоимость входят рабочие материалы, сертификат, кофе-брейки.

Участники из других городов могут заказать индивидуальное обучение в форме вебинара. При проведении вебинара программа разбивается на блоки по 4 ак. часа.

При корректировке программы обучения под пожелания Клиента возможно изменение стоимости.

Расписание

Москва 12-13 июля 23 года
25-26 октября 23 года
29-30 декабря 23 года

Санкт-Петербург 13-14 июня 23 года
13-14 сентября 23 года
18-19 декабря 23 года

Расписание

Онлайн-обучение 13-14 июня 23 года
12-13 июля 23 года
13-14 сентября 23 года
25-26 октября 23 года
18-19 декабря 23 года
29-30 декабря 23 года

О мероприятии

Для кого:

руководители организаций, руководители среднего звена, линейные менеджеры, сотрудники государственных организаций и учреждений;
менеджеры по работе с клиентами, сотрудники отделов продаж, маркетинга, рекламы;
hr-менеджеры, сотрудники служб управления персоналом;
все заинтересованные лица.

Описание программы:
Цель тренинга: профилактика профессионального выгорания, освоение методов эмоционального саморегулирования.
В процессе обучения Вы на практике примените современные технологии управления стрессом, снижения утомления и поддержания высокой работоспособности; познакомитесь с приемами сохранения выдержки и самообладания в стрессовых ситуациях.

Посмотреть программу

ПРОГРАММА

1. Что такое профессиональное выгорание на работе — признаки.

Симптомы заболевания.
Причины, по которым происходит выгорание.
Как можно избавиться от выгорания на работе.
Исследования выгорания, как заболевания.
Специалисты советуют руководителю.
Самостоятельный выход из эмоционального ступора.

2. Первичная диагностика психологического состояния работников коллектива. Причины профессионального выгорания

Общие причины: интенсивное общение с разными людьми, в том числе негативно настроенными; работа в меняющихся условиях, столкновение с непредсказуемыми обстоятельствами; особенности жизни в мегаполисах и др.
Специфичные причины профессионального выгорания.
Проблемы профессионального характера (карьерного роста) и условий труда (недостаточный уровень з/п, состояние рабочих мест, отсутствие необходимого оборудования или препаратов для качественного и успешного выполнения своей работы).
Специфические причины в зависимости от профессии. Причины проф. выгорания врача: воздействие пациентов и их близких, стремящихся решить свои психологические проблемы за счет общения с врачом, угроза обращений родственников больных с юридическими претензиями, исками, жалобами и др. специфические причины применительно к той или иной профессии.

3. Симптомы профессионального выгорания.

Психофизические симптомы профессионального выгорания работника.
Чувство постоянной, непроходящей усталости (симптом хронической усталости).
Ощущение эмоционального и физического истощения.
Снижение восприимчивости и реактивности на изменения внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию).
Общая астенизация.
Частые беспричинные головные боли.
Полная или частичная бессонница.
Постоянное заторможенное, сонливое состояние.
Заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности и др.
Социально-психологические симптомы профессионального выгорания сотрудника.
Безразличие, скука, пассивность и депрессия.
Повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события.
Частые нервные "срывы" (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, "уход в себя").
Постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет.
Чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности.
Чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что "не получится" или человек "не справится".
Общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы.
Поведенческие симптомы профессионального выгорания работника.
Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее – все труднее и труднее.
Сотрудник заметно меняет свой рабочий режим дня.
Руководитель отказывается от принятия решений, формулируя различные причины для объяснений себе и другим.
Чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам.
Невыполнение важных, приоритетных задач и "застревание" на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий.

4. Методы профилактики синдрома выгорания.

"Тайм-ауты", отдых.
Определение краткосрочных и долгосрочных целей.
Умения и навыки саморегуляции (релаксация, идеомоторные акты, определение целей и положительная внутренняя речь для снижения уровня стресса).
Профессиональное развитие и самосовершенствование (профессиональной информацией с коллегами – курсы повышения квалификации, конференции и пр.).
Уход от ненужной конкуренции.
Эмоциональное общение.
Поддержание хорошей физической формы и др.

5. Управление стрессовыми ситуациями.

Стресс: психологическое понятие и физиологический смысл. Факторы стресса. Симптомы хронического стресса. Источники и признаки стресса.
Стресс в деловых коммуникациях.
Конфликты как источник стресса и как его следствие.
Физиологическая устойчивость и психологическая устойчивость к стрессу.
Стресс ошибки и неудачи.
Раздражительность и агрессия на рабочем месте.
Конфликты и стресс.
Персональный Assessment (тестирование).
Оценка преимуществ и сильных индивидуальных качеств.
Выявление и оценка способности к антистрессовой саморегуляции.
Постановка личной задачи.
Формирование антистрессовой самомотивации.

6. Управление эмоциями в коммуникациях.

Навык управления стрессом.
Эмоциональный стресс: динамика и самочувствие.
Причины эмоционального стресса.
Психотехники и упражнения управления эмоциональным стрессом.
Условия и ситуации применения антистрессовых техник.
Обмен мнениями по индивидуальным приемам снижения эмоционального стресса.

7. Позитивный подход в стрессовых ситуациях.

В каких случаях «работает» позитивный подход.
Принципы позитивного подхода.
Позитивный подход и оптимизм.
Само-коучинг на основе позитивного подхода.
Позитивная самооценка и удовлетворенность.
Условия и ситуации применения технологии позитивного подхода.

Документ по окончании обучения

Сертификат на русском языке

Сертификат на английском языке
(+ 2 000 руб.)

Фото и отзывы

21 сентября 2022 года прошел семинар "Профессиональное выгорание. Эмоциональное выгорание. Профилактика"

Обучение прошло по заказу ООО «Ситителеком СПб» Отзыв: - "Большое спасибо организаторам, школе и преподавателю! Очень приятные впеч...

Подробнее

4 апреля 2022 года прошло обучение по теме "Профессиональное выгорание. Эмоциональное выгорание. Профилактика"

Обучение прошло по заказу ООО "Рента МСРТ" Отзывы: - "Тренер конструктивно прояснил все непонятные моменты, понравился индивидуальный подх...

Подробнее

20 декабря 2021 года прошло обучение по теме "Профессиональное выгорание. Эмоциональное выгорание. Профилактика"

Обучение прошло по заказу ООО "Здоровье" Отзыв: - "Очень понравилось, я разобралась в себе" - "Ведущая - настоящий профессионал"

Подробнее

13 декабря 2021 года прошло корпоративное обучение по теме "Профессиональное выгорание. Эмоциональное выгорание. Профилактика"

Обучение прошло по заказу международной консалтинговой компании, объединяющей более 500 сотрудников в 9 странах мира. Отзывы: - "Вес...

Подробнее

25 февраля 21 года прошел онлайн-семинар "Профессиональное выгорание. Эмоциональное выгорание. Профилактика"

Обучение прошло по заказу РНКБ

Подробнее

15 декабря 20г. прошло обучение "Профессиональное выгорание. Эмоциональное выгорание. Профилактика"

Обучение прошло по заказу компании ООО "Ориент Продактс" (г. Сертолово, Ленинградская область) Отзыв: - "Та цель, которая у меня была...

Подробнее

10 декабря 20г. прошло обучение "Профессиональное выгорание. Эмоциональное выгорание. Профилактика"

Обучение прошло по заказу компании АО "Петроэлектросбыт".

Подробнее

13-14 марта 20г. для сотрудников МВД России по Ханты-Мансийскому АО-Югре прошло обучение по теме "Личностный рост. Профессиональное выгорание"

Обучение прошло по заказу Управления МВД России по Ханты-Мансийсокму АО-ЮГРЕ (г. Сургут) Управление внутренних дел (УВД) Ханты-Мансийского а...

Подробнее

22-23 ноября 17г. прошло обучение "Профилактика профессионального выгорания"

В семинаре приняли участие представители Норильского местного общественного фонда поддержки молодежи «ВОЗМОЖНОСТЬ». Отзывы: ...

Подробнее

30 ноября - 1 декабря 16г. прошел бизнес-тренинг «Профилактика профессионального выгорания»

В тренинге приняли участие представители компании ЗАО СКФ (Москва) и частные лица. Поощрительный приз от Бизнес-школы ITC Group за активное уч...

Подробнее

Все семинары данной тематики

Похожие семинары: Обучение hr Семинар кадры коммуникации работа с персоналом курсы повышения квалификации 2022 HR

Заказать обучение

ВНИМАНИЕ!

Участие в семинаре может быть оформлено в соответствии с требованиями 44-ФЗ, 223-ФЗ и 275-ФЗ.
По вопросам участия ООО «АйТиСи Груп» в государственных и муниципальных закупках просьба обращаться по телефонам:
8 (800) 551-22-85, (812) 575-54-64 или писать на e-mail info@itctraining.ru